updating...UV LIGHTS AND LUPUS... actualizando... LUCES ULTRAVIOLETAS Y EL LUPUS

wuuuuuuuuuuuu... vaya que pasaron días para que les escribiera de nuevo, mis 2 lectoras... jajaja!!
tengo taaaantas cosas que contarles!
Primero, lo primero...
Estoy muy bien, gracias a Mi Padre Celestial, mi lobito se ha portado bien conmigo...
Sigo con las mismas dosis, las mismas medicinas, pero me he sentido muy bien... tan bien, que ya regresé a trabajar,,, yeeeeeeeeeeeiii!!!
ya hace dos meses que volvi a mi trabajo que tanto amo, por poco y no se me hace, pero ya estoy de nuevo en el ruedo... gracias a Dios...:)

Hi everyone!!...spent a lot of days going to write again, to my 2 readers ... hahaha!
I have soooo many things to talk about!
First Things First ...
I'm fine, thank Heavenly Father, my wolf has been good to me ...
I continue with the same doses, the same meds, but I'm feeling very good ... so well that I'm back to work,,, yeeeeeeeeeeeiii!
two months ago I returned to my job that I love so much, so far, but I'm back in the ring ... thank God ...:)
Gente bonita que se acuerda de mí, gracias de nuevo, espero que tambien ustedes se encuentren de maravilla... En estos tiempos tan dificiles que estamos viviendo, hay que valorar lo que tenemos y ser muy agradecidos por ello...
Por que dentro de todo el caos, la violencia y los desastres naturales, Dios siempre tiene su mano extendida para nosotros, asi que, tomémosle la mano y caminemos lo mas cerca de Él...

Beautiful people who remember me, thanks again, I hope you are also wonderfully ... In these difficult times we are living, we appreciate what we have to be grateful for it ...
That within all the chaos, violence and natural disasters, God always has his hand extended to us, so, let us take the hand and walk as close to him ..

A mis amigas lobitas les traigo informacion importante, asi que abran bien los ojos...
To my Lupic friends, i have info for you...open your eyes...
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Iluminando el Camino
El 40 aniversario de Día de la Tierra se celebrará el 22 de abril. Esto proporciona a Lupus Foundation una oportunidad para crear conciencia acerca de las luces fluorescentes para las personas que viven con el lupus.

El sol es la principal fuente de luz ultravioleta, los rayos UV, pero también vienen de la iluminación interior, como la eficiente energía de bombillas (focos) compactas de luz fluorescente.

Lighting the Way
The 40th anniversary of Earth Day will be celebrated on April 22. This provides the LFA with an opportunity to raise awareness about fluorescent lighting for people living with lupus.

The sun is the major source of ultraviolet light, but UV rays also come from indoor lighting, like energy-efficient compact fluorescent light bulbs.

Pero, ¿qué tipo de riesgo lo que suponen para las personas con lupus?

Hay dos tipos de rayos ultravioleta que causan reacciones fotosensibles: Un tipo, conocido comúnmente como los rayos UVA, que tiene efectos a largo plazo sobre el envejecimiento, y de tipo B o UVB, que causa quemaduras. Richard D. Sontheimer, MD (ex vicepresidente del Departamento de Dermatología de la Universidad de Oklahoma Health Sciences Center, ahora profesor de dermatología de la Universidad de Utah Centro de Ciencias de la Salud), llevo a cabo un estudio reciente sobre los dos tipos de lámparas y encontró que hay más cantidad de fugas de rayos UVA en las bombillas (focos) incandescentes anticuadas, aunque emiten pocos rayos UVB. Las bombillas fluorescentes, por desgracia, liberan de ambos tipos. Su recomendación? Bombillas o focos Blindados fluorescentes compactos, que están cubiertos durante la fabricación para evitar fugas de cualquier tipo.

El estudio de Sontheimer se centró en las fuentes de luz a corta distancia (hasta unos 1,5 metros de distancia), aproximadamente la distancia de una lámpara de escritorio. Aunque este fue un estudio piloto preliminar de un pequeño número de fuentes de luz, y los resultados necesitan ser confirmados por un estudio más amplio, muy poco riesgo de los rayos UVA o UVB fue visto de luces fluorescentes que estaban más lejos, como armaduras de las cubiertas. Otros estudios, sin embargo, han demostrado que las personas con lupus pueden experimentar fotosensibilidad incluso en estas distancias. Entonces, ¿qué significa esto para usted?

But what sort of risk do they pose for people with lupus?

Two types of ultraviolet rays cause photosensitive reactions: type A, commonly known as UVA, which has longer-term effects on aging, and type B, or UVB, which causes sunburns. Richard D. Sontheimer, M.D. (formerly vice chairman of the Department of Dermatology at University of Oklahoma Health Sciences Center, now professor of dermatology at University of Utah Health Sciences Center), conducted a recent study on both types of bulbs and found that the highest amount of UVA leaks from old-fashioned incandescent light bulbs, though they give off very little UVB. The fluorescent bulbs, unfortunately, release both types. His recommendation? Shielded compact fluorescents, which are covered during manufacturing to prevent leaks of either type.

Sontheimer’s study focused on light sources at close range (up to about 1.5 feet away), roughly the distance from a desk lamp. Although this was a preliminary pilot study involving a small number of light sources, and the results need to be confirmed by a larger study, very little risk of UVA or UVB exposure was seen from fluorescent lights that were farther away, such as overhead fixtures. Other studies, though, have shown that people with lupus can experience photosensitivity even at these distances. So what does this mean for you?



Si usted está cambiando a iluminación eficiente en su hogar, pregunte por fluorescentes compactos protegidos en su ferretería local. Si usted trabaja en una oficina que tiene sobrecarga de iluminación fluorescente, tratar de averiguar qué tipo de bombillas se utilizan únicamente para cumplir con la ley de energía. Sontheimer observa que un difusor de plástico acrílico protege de la emisión de rayos UVB de las luces fluorescentes normales si las bombillas que necesite no están disponibles. Si usted experimenta reacciones de fotosensibilidad en el trabajo (como las lesiones o erupciones, dolor en las articulaciones de las manos o muñecas, fatiga u otros síntomas de lupus sistémico), hable con su jefe o al departamento de recursos humanos sobre el cambio a bombillas de blindados o conseguir tonos de acrílico para generales y las lámparas de escritorio. Para obtener más información sobre los riesgos del lugar de trabajo, pongase en contacto con la Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) en 800-669-4000 o eeoc.gov.

Las cubiertas para lámpara de acrílico y pantallas de lámparas antiguas, incluso sin formato puede ser un salvavidas para las personas con fotosensibilidad. Para obtener más protección coherente, el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma, en Oklahoma City recomienda bombillas (focos) compactas de 60-watts blindados de luz fluorescente, también llamado "encapsulada" o "doble sobre" focos. Su mejor opción es preguntar a un especialista de la iluminación del hogar en su ferretería local, pero las de Philips o Philips Daylight bombillas de bajo consumo (60 vatios) son una buena marca a elegir. Para las cubiertas, intentar chaquetas Norte Solar Screen bulbo, que bloquean hasta el 99% de la luz ultravioleta (northsolarscreen.com). NaturaLux (951-735-6285; naturalux.com) ofrece filtros de luz fluorescente, y descuentos para los lectores de Lupus Now. Además, el ALF, Winston-Triad capítulo trabaja con un proveedor local de luz que ofrece descuentos a los miembros y lectores de Lupus Now ALF. Llame al 336-768-1493.

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bueno, mi gente, ahi esta el dato, vuelvo pronto con mas información... jejeje!!
les quiero, gracias por pasar por aquí y que Diosito me les cuide mucho!!
OK, People, there is the information, i´ll be back soon with more...hahaha!
hugs and kisses for you, thanks for stop by, God bless you... is my wish...
besitosssssssssss!!!... xoxo