La artrosis, es un sintoma del lupus, y muchas lúpicas tienden a padecer dolores artríticos, por eso es importante saber qué cosas nos ayudan a aliviar estos malestares...
Según una información publicada en la revista “Arthritis & Rheumatism”de Estados Unidos, se ha descubierto en el aceite de oliva una sustancia que inhibe la respuesta antiinflamatoria. “Este hallazgo beneficia notablemente a aquellas personas que padecen de artrosis o artritis reumatoide”, sostiene el traumatólogo argentino Roque Madezzo.
Beneficios del aceite de oliva:
· Rico en vitaminas A,E, D y K
· Es antioxidante y retarda el envejecimiento
· Es antiinflamatorio
· Facilita la eliminación de parásitos estomacales
· Mejora el funcionamiento del estómago y actúa como un laxante natural
· Si se lo utiliza diariamente, ayuda a mantener los niveles del colesterol
· Reduce el riesgo de infarto de miocardio
· Ayuda a que el calcio se fije en los huesos
· Controla el funcionamiento del sistema digestivo
· Su consumo es muy bueno para la piel y las uñas
· Combate de modo efectivo el estrés
En qué alimentos utilizar el aceite de oliva:
En crudo:
· Gazpachos
· Ensaladas verdes
· Tomates
· Carnes crudas (carpaccio)
· Tostadas o panes
Para preparar aliños para ensaladas:
· Zumo de limón con vinagre para elaborar la vinagreta
Conservas:
· Conservas de pescado (sardinas, atún, mejillones)
Fritos:
· Todo alimento útil para ser freído. Patatas, carnes blancas y rojas
Recomendaciones:
· Utilizar siempre varias gotas de aceite de oliva para condimentar ensaladas.
· También se utiliza para freír aunque sus propiedades se mantienen mejor en crudo.
fuente: http://www.enplenitud.com/
Olive Oil for osteoarthritis ...
Osteoarthritis is a symptom of lupus, lupus and many tend to suffer arthritis pain, so it is important to know what things will help ease these discomforts ...
According to a report in the journal "Arthritis & Rheumatism" in America, has been discovered in the olive oil a substance that inhibits the inflammatory response. "This finding substantial benefits to those suffering from osteoarthritis or rheumatoid arthritis," says orthopedic Madezzo Roque Argentina.
Benefits of olive oil:
· Rich in vitamins A, E, D and K
• It is an antioxidant and slows the aging
• It is anti-inflammatory
· Facilitates the removal of stomach parasites
Improves functioning of the stomach and acts as a natural laxative
• If it is used daily, helps maintain cholesterol levels
Reduces the risk of myocardial infarction
Helps calcium from bones fixed in
Control the digestive system
• Your consumption is very good for skin and nails
· Combat stress effectively
Which food to use olive oil:
In stark:
· Gazpacho
· Salads Green
· Tomatoes
· Meat raw (carpaccio)
· Toast or bread
To prepare salad dressing:
· Lemon juice with vinegar to make vinaigrette
Preserves:
• To preserve fish (sardines, tuna, mussels)
fried:
· All useful food to be cooked. Potatoes, white and red meats
recommendations:
• Use always a few drops of olive oil to dress salads.
• Also used for frying but their properties are best kept in oil.
Source: http://www.enplenitud.com/
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